101,4 MHz

90,4 MHz Kielce | 100,0 MHz Włoszczowa

dabplus10D

215,072 MHz

Zadzwoń do nas! Telefony antenowe
41 200 20 20 / 41 200 20 00
NA ANTENIE

 

TERAZ GRAMY

Posłuchaj online

Śniadanie w ogrodzie Radia Kielce: tost, jajko w koszulce i smoothie

Data publikacji: 10.08.2019 11:42
Autor: Stanisław Blinstrub / Kategoria: Wiadomości z regionu
Komentarze
Śniadanie w ogrodzie Radia Kielce

Śniadanie w ogrodzie Radia Kielce
Kielce. 10.08.2019 / Fot. Kamil Król / Radio Kielce

Tost z sałatką ze świeżego szpinaku, kurczakiem i jajkiem w koszulce oraz owocowe smoothie - takich potraw mogli spróbować słuchacze naszej rozgłośni podczas kolejnego śniadania w ogrodzie Radia Kielce. Gotowali dla nas Ewelina Soboń i Łukasz Wasik z restauracji Żółty Słoń w Kielcach.

Tost został podany wyjątkowo. Prosta śniadaniowa potrawa cieszyła kolorami na talerzu. Do jej przygotowania potrzebujemy tostów podsmażonych na złoty kolor na klarowanym maśle. Młody szpinak mieszamy z podsmażonymi pomidorami koktajlowymi, przyprawiamy solą i pieprzem, oliwą i startą skórką z cytryny.

Wszystko układamy na talerzu. Na to kładziemy kawałki kurczaka grillowanego lub usmażonego na patelni i ugotowane w koszulce jajko. Na koniec posypujemy pokrojonym szczypiorkiem.

Smoothie to mieszanka owoców (np. arbuz, truskawki i banan) z dodatkiem nasion chi, ziół (w naszym przypadku była to szałwia) oraz miodu i soku z limonki. Schłodzone owoce miksujemy na gładką masę, dodajemy nasiona miód i sok z limonki. Mieszamy ponownie i przelewamy do szklanek.

Kolejne "Śniadanie w ogrodzie" za tydzień.

Tagi do tego wpisu
Skomentuj ten wpis
Polub wiadomość
Reklama

Wszelkie prawa zastrzeżone. Polskie Radio Kielce SA 1952 - 2019 / Realizacja: dimax design & kita solution