101,4 MHz

90,4 MHz Kielce | 100,0 MHz Włoszczowa

dabplus10D

215,072 MHz

Zadzwoń do nas! Telefony antenowe

41 200 20 20 / 41 200 20 00

TELEFON INTERWENCYJNY

502 020 025

NA ANTENIE

 

TERAZ GRAMY

Posłuchaj online

Czy warto pić więcej wody zimą?

Data publikacji: 23.01.2020 10:32
Autor: Paweł Solarz / Kategoria: Wiadomości z regionu
Komentarze
23.01.2020. Kielce. Na zdjęciu dr n. med. Katarzyna KrekoraWollny  specjalista chorób wewnętrznych oraz specjalista ds. żywienia

23.01.2020. Kielce. Na zdjęciu: dr n. med. Katarzyna Krekora-Wollny - specjalista chorób wewnętrznych oraz specjalista ds. żywienia
Fot. Piotr Kwaśniewski / Radio Kielce

- Zimą i w chłodniejsze dni powinniśmy pić również dużo wody - mówiła w „Na każdą pogodę” dr n. med. Katarzyna Krekora-Wollny, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny estetycznej.

Doktor tłumaczyła, że przebywając w ciepłych pomieszczeniach organizm potrzebuje nawodnienia. Najlepiej pić wodę lekko schłodzoną, ale nie słodzoną. Możemy dodać do niej wyciśnięty sok lub plastry ulubionych owoców: cytryny, pomarańczy, czy jabłka.

Katarzyna Krekora-Wollny radziła, aby pić więcej wody, wtedy kiedy lubimy mocną kawę i czarną herbatę. Napoje te są moczopędne i powodują odwodnienie organizmu. Dziennie powinniśmy wypijać około półtora litra wody pamiętając, że wszystkie produkty, które zjadamy również zawierają wodę.

Posłuchaj rozmowy

Część pierwsza:

Część druga:

Podobne wiadomości
Skomentuj ten wpis
Polub wiadomość
Reklama

Wszelkie prawa zastrzeżone. Polskie Radio Kielce SA 1952 - 2019 / Realizacja: dimax design & kita solution