101,4 MHz

90,4 MHz Kielce | 100,0 MHz Włoszczowa

Posłuchaj online
Zadzwoń do nas! Telefony antenowe
41 200 20 20 / 41 200 20 00

Jak usunąć z naszego organizmu szkodliwe substancje?

Data publikacji: 01.03.2018 10:49
Autor: Paweł Solarz / Kategoria: Zdrowie
Komentarze

dr Anna Tokarska, dietetyk kliniczny ze Świętokrzyskiego Centrum Onkologii.
Kielce. 01.03.2018 / Fot. Kamil Król / Radio Kielce

- Musimy wiedzieć, że nasz organizm sam się oczyszcza i nie potrzebuje do tego specjalnego detoksu. Za usuwanie produktów przemiany materii odpowiadają wątroba i nerki powiedziała w "Na każdą pogodę" dietetyk kliniczny Anna Tokarska, kierownik działu żywienia w Świętokrzyskim Centrum Onkologii, wykładowca UJK.

Dlatego nie musimy wlewać w siebie wielu litrów "cudownych napojów" i oddawać się głodówkom. Wystarczy zwykła woda i odpowiednia dieta zawierająca dużo warzyw - dodała dr Anna Tokarska. Jej zdaniem wiele osób stosuje domowy detoks wypijając duże ilość soków. Możemy pić zioła, wodę z cytryną, herbatę zielona, czy czystek, które działają antyoksydacyjnie na organizm.

Aby być zdrowym powinniśmy nie ulegać żadnej modzie na oczyszczanie, a zwyczajnie dobrze się odżywiać, zjadać mniejsze ilości mięsa i pokarmów, które działają zakwaszająco na organizm – wyjaśniła dr Anna Tokarska.

Część pierwsza:

Część druga:

Skomentuj ten wpis
Polub wiadomość
Reklama

Wszelkie prawa zastrzeżone. Polskie Radio Kielce SA 1952 - 2017 / Realizacja: dimax design & kita solutions