Wróć

Na Każdą Pogodę

Na Każdą Pogodę - 23.01.2020: czy warto pić więcej wody zimą?

Data publikacji: 22.01.2020 11:19
Autor: Paweł Solarz
Bądź z nami na bieżąco, polub nas na Facebooku

- Zimą i w chłodniejsze dni powinniśmy pić również dużo wody - mówiła w „Na każdą pogodę” dr n. med. Katarzyna Krekora-Wollny, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny estetycznej.

Doktor tłumaczyła, że przebywając w ciepłych pomieszczeniach organizm potrzebuje nawodnienia. Najlepiej pić wodę lekko schłodzoną, ale nie słodzoną. Możemy dodać do niej wyciśnięty sok lub plastry ulubionych owoców: cytryny, pomarańczy, czy jabłka.

Katarzyna Krekora-Wollny radziła, aby pić więcej wody, wtedy kiedy lubimy mocną kawę i czarną herbatę. Napoje te są moczopędne i powodują odwodnienie organizmu. Dziennie powinniśmy wypijać około półtora litra wody pamiętając, że wszystkie produkty, które zjadamy również zawierają wodę.

Posłuchaj rozmowy

Część pierwsza:

Część druga:

Tagi do tego wpisu