Jak pomóc dziecku poradzić sobie ze stresem?

Data publikacji: 10.04.2019 11:26
Autor: Daniel Lenart / Kategoria: Wiadomości z regionu
Marta Szydłowska-Pierzak, psycholog dziecięcy

Marta Szydłowska-Pierzak, psycholog dziecięcy
Kielce. 10.04.2019 / Fot. Kamil Król / Radio Kielce

Marta Szydłowska-Pierzak, psycholog dziecięcy w programie „Na każdą pogodę” podkreśla, że najważniejsze żeby nie bać się emocji i starać się je zrozumieć.

Na sytuacje stresowe jesteśmy narażeni przez całe życie, w szkole uczniowie są pytani, piszą klasówki, egzaminy. Dziecko musi mieć pewność, że kiedy przyjdzie do rodzica ze swoimi problemami, ten go wysłucha.

Marta Szydłowska-Pierzak mówi, że najgorsze co można jako rodzic robić to rozmawiać z dzieckiem tylko o szkole. Pytania co było na lekcjach, jaki stopień dostałeś i dlaczego nie lepszy dodatkowo dziecko denerwują. Stres można łagodzić na wiele sposobów, najlepiej dostosować je indywidualnie do oczekiwań dziecka. Spacery, kontakt z naturą – na przykład w lesie, czy aktywność fizyczna często działają kojąco. Ważne jest też by dziecko się wysypiało.  

Część pierwsza:

Część druga:

Reklama