Jak zneutralizować stres przed maturą?

Data publikacji: 03.06.2020 11:29
Autor: Daniel Lenart / Kategoria: Wiadomości z regionu
03.06.2020. Kielce. Na zdjęciu: dr Anna Hajdukiewicz - dyrektor Miejskiego Zespołu Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Kielcach

03.06.2020. Kielce. Na zdjęciu: dr Anna Hajdukiewicz - dyrektor Miejskiego Zespołu Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Kielcach
Fot. Piotr Kwaśniewski / Radio Kielce

Jak maturzyści mogą poradzić sobie ze stresem? - o tym rozmawialiśmy w programie „Na każdą pogodę”.

Doktor Anna Hajdukiewicz, dyrektor Miejskiego Zespołu Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Kielcach przyznaje, że nie zawsze jest to łatwe zwłaszcza w czasach pandemii, ale warto spróbować. Zamiast cały czas obawiać się porażki, lepiej skupić się na zadaniu, czyli konkretnym egzaminie maturalnym. Stres może być motywujący, pod warunkiem, że nie jest zbyt silny.

W ostatni weekend przed maturą najlepiej odłożyć książki i postawić na relaks. Warto wybrać się na spacer, maturzyści powinni też porządnie się wyspać. Lepiej zdajemy egzaminy, kiedy jesteśmy wypoczęci.

Posłuchaj audycji

Część pierwsza:

Część druga:

Tagi do tego wpisu
Podobne wiadomości
Reklama